“Si aumentas la consciencia, los cambios en tu vida vienen solos”

La consciencia plena se ejercita prestando atención de manera activa en el momento presente y sin juzgar. Desarrollar la capacidad de abrazar la realidad de las cosas es curativo y transformador, cambia nuestro cerebro, tal como demuestran las investigaciones neurológicas. Continue reading “Si aumentas la consciencia, los cambios en tu vida vienen solos”