¿Sientes un desequilibrio energético? prueba estas 7 posturas de Yoga

El ajetreo de nuestra vida cotidiana tiene un precio muy alto: perdemos de vista nuestro balance personal. Alejarnos de ese balance personal permite que demasiada energía fluya en una sola dirección olvidando así los otros elementos de vida que dan forma nuestra persona. Continue reading ¿Sientes un desequilibrio energético? prueba estas 7 posturas de Yoga

“Si aumentas la consciencia, los cambios en tu vida vienen solos”

La consciencia plena se ejercita prestando atención de manera activa en el momento presente y sin juzgar. Desarrollar la capacidad de abrazar la realidad de las cosas es curativo y transformador, cambia nuestro cerebro, tal como demuestran las investigaciones neurológicas. Continue reading “Si aumentas la consciencia, los cambios en tu vida vienen solos”