Cómo nos afecta el horario de verano y qué hacer para adaptarnos fácilmente

Quizá habrás notado que cada que hay cambio de horario de verano, te sientes el primer par de días, cansada, irritable o mareada. Y no eres la única, tu cuerpo se está adaptando y puede necesitar de 12 a 48 para estabilizarse aunque en algunos casos -sobre todo en niños y personas de la tercera edad- puede durar de 4-6 días, aquí te decimos porqué y qué hacer para que no repercuta en tus actividades ni en las de tu familia. Continue reading Cómo nos afecta el horario de verano y qué hacer para adaptarnos fácilmente