Todas las mamás en algún momento hemos reprimido el llanto de nuestro hijo o hija, sin tomar en cuenta que es la forma en que ell@s expresan sus emociones. Es como dan salida a toda esa energía que tienen acumulada … Continue reading ¿Llora muy seguido tu hijo o hija? No reprimas sus emociones ayúdales a identificarlas
EL Gota a Gota del episodio 2 de MadresTV hablo de como apoyar emocionalmente a tus hijos. Hay que hablarles claramente y con honestidad, escucharlos para que se sientan apoyados y protegerlos de la información que ven o escuchan. Continue reading Cómo apoyar emocionalmente a mis hijos
“La cruda verdad es que el llanto no consolado, puede causar daño al cerebro en desarrollo de un niño” Continue reading Las consecuencias de dejar llorar a los bebés
Las emociones conducen al sobrepeso: hay una estrecha relación que existe entre la manera de comer y las emociones… Continue reading ¡El que se enoja engorda!, ¡No te enojes!
Generarnos emociones positivas no solo nos hace sentir mucho mejor, si no, literalmente cambia la química del cuerpo, pues generan los cuatro químicos naturales que suelen ser definidos como el “cuarteto de la felicidad”: endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina y estos, nos dan subidones emocionales instantaneos… ¿No está increíble? Continue reading Mamá: ¿Qué tan feliz eres?
Elige ser agradecido porque una actitud de gratitud es la que puede detener el círculo vicioso del miedo (de los problemas, de los sueños no cumplidos y la desilusión) y encender el círculo virtuoso del amor. Continue reading Curar un corazón roto
Cuando hemos pasado por una experiencia dramática, es importante encontrar una manera de expresar las emociones que sentimos y dejarlas ir de manera positiva y constructiva. Continue reading Reduce el estrés post-temblor con tapping
Revitalizar la enseñanza y el aprendizaje en este nuevo contexto de una cultura avanzada, “requiere un conocimiento de cómo funciona el cerebro en esos procesos y llevarlo a los maestros y los profesores para que estos finalmente lo apliquen en las aulas”. Continue reading El elemento esencial del aprendizaje es la emoción
Cada vez que escuchaba a alguna mujer embarazada hablar de los cambios en su cuerpo, los miedos, los consejos no pedidos, los mitos y todo lo que rodea el embarazo, el postparto y la crianza, solo podía pensar en encontrar el espacio correcto… Continue reading Prepárate para tu parto
¿Es importante enseñar a los niños las palabras que representan las emociones? Por supuesto. Pero no insistas demasiado en que tu hijo hable de sus sentimientos. Continue reading Guía para las emociones de los hijos
Tratemos de recordarnos, de vez en cuando, que lo contrario de estar ocupados es ser libres. Que no hay prisa, que la vida es hoy. Continue reading La enfermedad de estar ocupados…