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Sí crees que ser feliz es tener una vida sin problemas…¡estás equivocada!

El único responsable de tu felicidad eres tu mismo. Eres tu quien debe procurar generar emociones de bienestar, de optimismo para sentirte feliz.

La felicidad en psicología positiva, integra al ser humano, todas y cada una de las emociones por las que atraviesa una persona en su vida. No se trata de siempre tener una explosión de dopamina, de éxtasis, de disfrute eterno. Consiste en enfrentar adversidades, situaciones difíciles,  que si nos permitimos ser vulnerables, ante ellas, nos brindan la oportunidad de crecer.<span>Photo by <a href="https://unsplash.com/@belart84?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditCopyText">Artem Beliaikin</a> on <a href="https://unsplash.com/s/photos/happy?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditCopyText">Unsplash</a></span>



En este segmento del “Tema Madre” Ceci de los Ríos y Tania Arredondo entrevistan a Ana Gordoa, psicóloga y happiness coach, para saber qué podemos hacer para recargar nuestra “pila de la felicidad”.