Lo que necesitas saber del descanso

Durante la última semana de Marzo, se llevó a cabo el Sognareton desde su FANPAGE, con información muy valiosa para todos los miembros de la familia, aquí te presentamos todos los lives de la semana:

El primer día la Dra. Fernanda Roca, donde habló sobre el impacto positivo que tiene la práctica del Mindfulness a la hora de descansar.



https://fb.watch/4K4SgUJZ0G/

El segundo día los especialistas del Centro de Sueño y Neurociencias platicaron a fondo sobre los Trastornos del movimiento durante el sueño. Checa esto y conoce más sobre distintos padecimientos a la hora de dormir.

https://fb.watch/4K55vxhONg/

El tercer día los expertos del Centro de Sueño y Neurociencias resolvieron todas nuestras  dudas sobre el sueño infantil, incluyendo el insomnio y sueño en tiempos de pandemia. No te pierdas esta gran conferencia para lograr que tu pequeño obtenga un óptimo desarrollo a través del sueño.

https://fb.watch/4K58qCYpIx/

El cuarto día explicaron por qué la meditación nos ayuda a descansar mejor. Los especialistas del Centro de Sueño y Neurociencias resolvieron todas las dudas que tienes para lograr un mejor descanso y conseguir una correcta higiene del sueño.

https://fb.watch/4K5jyZusHY/

Y el último día la Dra. Gaby León nos contó por qué el descanso es la clave para tener una vida maravillosa y cómo lograrlo. No te pierdas esta transmisión para vivir pleno, feliz y bien descansado

https://fb.watch/4K5nQwABqU/

La información se dio de manera muy fluida, puedes ver el live que te interese o que mejor si los ves todos. Recuerda que para estar saludable hay que estar descansados.