El poder la Vitamina C en tu sistema inmunológico

         
Por: Redacción

Este viernes, el episodio número 20 de MADRES concluyó la semana con broche de oro al brindarnos información sana. Mina Albert y Gabriela García de Liñao hablaron con la Doctora Gabriela León Olea; oncologa, naturapeuta y nutrigenomica, sobre “Cómo blindar nuestro sistema inmunológico” un tema importantísimo,  en este  momento donde el virus emergente del covid-19 hace su aparición. 



El sistema inmunológico se ve afectado por muchos factores pero el desgaste que más lo vulnera y, que quizá es ignorado, es el emocional. Por ello es importante que la mujer dé a luz de manera natural pues es el  momento del nacimiento donde el bebé impregna su piel de los primeros  microorganismos que necesita, para fortalecer su sistema inmunológico, el cual luego es  reforzado con la leche materna. Así lo indicó la doctora Olea. 

Asimismo, la doctora Gabriela León, comentó a Mamá Naturatv que el sistema inmunológico depende de la hormona del crecimiento, la cual se produce en la glándula pituitaria que está en el cerebro, esta glándula comienza a bajar la “producción” de hormona a partir de los 25 años. Al bajar  los niveles de hormona del crecimiento la glándula del “Timo” comienza a decrecer por lo que el porcentaje de  los “linfocitos T” baja y comienza una “inmunosenescencia”, es decir, el deterioro gradual del sistema inmunológico por el avance natural de la edad. 

Otro de los factores que afecta al sistema inmune son los fármacos que prescriben  para poder combatir ciertas enfermedades. Al llevar a cabo un trasplante se baja el sistema inmune para que el órgano  no sea rechazado. Este es  otro factor que afecta el sistema inmunológico.  


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¿Pero  cómo blindar al sistema inmune? ¿Qué podemos hacer las mamás para mantener un entorno intersticial limpio y generar un entorno celular donde no prolifere el patógeno y la célula permanezca sana?  pregunto,  Mamá Natura TV a la doctora, Gabriela León, quien comentó que las  mamás pueden “blindar”   el sistema inmunológico de los niños limpiando los filtros del cuerpo humano; el hígado,el riñón, piel y pulmones con bebidas como los tes. Otra limpieza que no se debe olvidar es la intestinal, esta se puede llevar a cabo cada tres meses ya que el tener un intestino sano es igual a un sistema inmune blindado. 

 

“No hay enfermedad que se cure si el intestino No está limpio”

 Doctor Felipe Cinta. Universidad Complutense, de Madrid.   

 

Los suplementos son necesarios son otra manera de reforzar el sistema inmunológico.Los alimentos que hoy ingerimos no contienen lo nutrientes esenciales debido a que la tierra donde se cultivan no cuenta con  los minerales imprescindibles para transferirlos a los alimentos. Por lo que de acuerdo a la especialista, es necesario suplementar la alimentación de nuestra familia con las vitamina C, Zinc, Magnesio, Selenio y la vitamina D. Esta última se obtiene tomando el sol por lo menos 15 minutos al día, preferentemente entre las 9 y 11 de la mañana.  

 

Parto en casa fue otro de los temas que en este episodio 20 de Madres TV fue tratado. Parto en casa, la opción original para el nacimiento, sigue vigente, siendo a veces la única opción para buena parte, si no la mayor, del mundo. Sin embargo, para quienes nacimos y crecimos en un entorno “civilizado”, condicionado por la modernidad, el parto hospitalario, controlado por la ginecología moderna, parece ser la opción más racional y conveniente, siendo el parto casero un evento casual o contingente.

Glenda Furszyfer, propone invertir el enfoque, que la pauta sea un “parto humanizado” y solo la emergencia o el imprevisto nos lleve al hospital. El embarazo si debe ser vigilado por el ginecólogo, pero el parto puede ser planeado y preparado para tener lugar en la intimidad del hogar y en el entorno familiar. Para ello existen cursos para prepararse física y psicológicamente para desaprender lo que hoy vemos como convencional, ya que, insiste Furszyfer, el parto es un evento propio de la naturaleza que no precisa, en condiciones normales y no de riesgo, de ambientes quirúrgicos y estériles. Existen también hoy en día servicios médicos o no (parteras) igualmente profesionales que brindan el apoyo para llevar a cabo el proceso del parto de manera segura. Atrévete a investigar más sobre el tema para saber si esto es una opción viable y deseable para ti.