¿Cómo alimentas a tu microbiota? Te decimos qué hacer para mantenerla sana y feliz.

La microbiota es un sistema “vivo” que habita en nuestro cuerpo y es la responsable del 80 por ciento de nuestra inmunidad, de nuestra salud. ¡Es la que regula nuestro sistema inmunológico!

La microbiota se encuentra en nuestro sistema gastrointestinal, específicamente en el intestino grueso, desde la boca hasta el ano.  Ahí se albergan trillones de bacterias, hongos, arqueas, levaduras y virus. La microbiota se encarga de tener a nuestro cuerpo listo para cuando llegue un organismo patógeno defenderlo del “intruso”.



En este #TemaMadre Carina de los santos e Itzel Dorrego tuvieron como invitada a Gina Rangel, Chef y healthcouch, quién nos compartió información valiosa para cuidar nuestra salud, fortalecer nuestra microbiota y al sistema inmunológico.

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