Alimentos para mejorar las defensas en época de frío

Está por llegar el invierno pero el frío ya comienza a sentirse, entre los cambios de temperatura, la contaminación y los ajetreos de estas épocas es muy común que tus pequeños o toda la familia se estén pasando la estafeta del catarro. No más, abrígalos por fuera y protégelos desde dentro con esta lista de alimentos para reforzar las defensas. Continue reading Alimentos para mejorar las defensas en época de frío

Infusiones en la lactancia; lo que tienes que saber

Las alternativas que ofrece la medicina ortodoxa son muchas veces obtenidas de la herbolaria ancestral y los principios activos que ves en la caja se encuentran en la naturaleza, las infusiones pueden ser tus aliadas durante la lactancia como un auxiliar para tu salud, solamente tenemos que informarnos de las opciones correctas. Continue reading Infusiones en la lactancia; lo que tienes que saber