Apenas había cumplido seis meses cuando lo dejé en la guardería, con su maleta azul muy bien acomodada, sus pañales, su leche especial, dos cambios de ropa, un par de biberones esterilizados, todo marcado con su nombre; y mi corazón … Continue reading Emprender para, ¿tener más tiempo para ellos?
Los especialistas recomiendan una ingesta mínima de 400 gramos diarios de fruta, por lo que las mujeres que están en el periodo de amamantar a sus hijos se les recomienda por lo menos ingerir de tres a cinco porciones de … Continue reading Frutas, indispensables en la dieta cotidiana
Últimamente ha circulado por redes sociales la iniciativa por parte del gobierno para sacar de las escuelas la comida chatarra, nosotros creemos que definitivamente debe estar fuera de las cooperativas escolares pero también fuera de nuestras casas. Continue reading ¡Adiós, comida chatarra! ¡Hola, salud!
Mucho se ha hablado de que la dieta es el factor más importante para la salud, es muy importante hacer un inventario de todo lo que llevamos en el carrito del super y darnos cuenta que mucho de lo que consumimos nos está afectando gravemente. Continue reading La lista negra que debes sacar de tu lista del súper
El apetito de los niños varía en cada uno, no debes preocuparte porque tu hijo deje de tener hambre, ya que ahora crecerá con menor velocidad. Algunas mamás se preocupan cuando notan que su pequeño no come “tan bien como … Continue reading ¿Sientes que tu hijo come poco?
Para tener un óptimo desarrollo, tu hijo debe comer tres veces al día, tener dos colaciones entre comidas, hacer ejercicio, y tener una buena hidratación; además de mantener la lactancia materna hasta los 2 años de edad, o más. ¿Sabías … Continue reading Estimula el desarrollo cerebral de tu hijo con estos alimentos
No eres la única, muchas mamás han vivido ESE momento, cuando su bebé quiere comer solito y es una mezcla entre incertidumbre y pánico; no sabes si dejarlo, asimilar que tu bebé está creciendo y está comenzando a ser independiente, … Continue reading Tu bebé ya quiere comer solito
Sabemos que los primeros meses en casa, después de que nace tu bebé, no siempre son los más tranquilos y maravillosos; y que a veces puede ser cansado y un poco frustrante tener un bebé en casa que llora mucho … Continue reading Malestares estomacales más comunes en los bebés
¿Los alimentos pueden afectar tu fertilidad?… El deseo de ser mamá saca lo mejor de toda mujer, es probable que empieces a cuidar tu alimentación, dormir más, mejorar tu hidratación, y dejar tus malos hábitos; no obstante, para algunas mujeres … Continue reading ¿Los alimentos pueden afectar tu fertilidad?
Ayuda a que tu hijo aprenda mejor con su alimentación… Es importante que apoyes su crecimiento y desarrollo con nutrimentos que le ayuden lograr un correcto desarrollo cognitivo. ¡Sí! Los alimentos que le das a tu hijo pueden hacer la … Continue reading Ayuda a que tu hijo aprenda mejor con su alimentación
Aunque no lo creas nuestro organismo sí necesita grasa para funcionar de manera correcta, específicamente las mujeres porque todos nuestros procesos hormonales se determinan por la cantidad de grasa que tenemos en el cuerpo, el chiste está en saber qué … Continue reading ¿Cómo reducir mi consumo de grasa?