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Aveces contar hasta 10 no funciona, conoce los “remedios” para manejar tu estrés

Durante estos meses, donde nuestra cotidianidad ha sido modificada de manera radical por la pandemia. Los niveles de estrés han aumentado por el aislamiento, presiones económicas y la incertidumbre. 

¿Qué podemos hacer para manejar nuestro estrés? Tenemos que comenzar a trabajar con nuestra mente, cuerpo y alma porque somos un ser íntegro. Gabriela García nos comparte algunas recomendaciones, que nos ayudarán a sanarnos del estrés.



Ve este segmento de “Gota a gota” y conoce las herramientas que  Mina Albert y Gabriela García comparten para mejorar tu salud mental.

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