Aveces contar hasta 10 no funciona, conoce los “remedios” para manejar tu estrés

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Durante estos meses, donde nuestra cotidianidad ha sido modificada de manera radical por la pandemia. Los niveles de estrés han aumentado por el aislamiento, presiones económicas y la incertidumbre. 

¿Qué podemos hacer para manejar nuestro estrés? Tenemos que comenzar a trabajar con nuestra mente, cuerpo y alma porque somos un ser íntegro. Gabriela García nos comparte algunas recomendaciones, que nos ayudarán a sanarnos del estrés.

Ve este segmento de “Gota a gota” y conoce las herramientas que  Mina Albert y Gabriela García comparten para mejorar tu salud mental.

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Redacción

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