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Aumenta las bacterias benéficas para tu salud ¡Haz un fermentado!

La fermentación de los alimentos ha sido utilizado, por muchas culturas antiguas, como un proceso para preservar los alimentos pero también para mejorar la digestión y la salud.



La fermentación ayuda a elevar los nutrientes de los alimentos que son beneficiosos para nuestro intestino y sistema inmunológico. Carina de los Santos nos comparte, al lado de Itzel Dorrego, en este “Gota a gota” de  #MadresTV  la manera en que prepara sus fermentados.

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