Los beneficios de las lágrimas en la salud humana

Aunque llorar casi siempre se asocia a situaciones emocionales, sean de gozo o de pesar, las lágrimas tienen importantes efectos en el cuerpo mismo, trayendo consecuencias benéficas a la salud que han sido comprobadas médica y científicamente. Mike Robbins, en el sitio The Huffington Post, enlista tres de estos efectos positivos de las lágrimas. 1) Llorar es bueno para nuestra salud física y emocional. En el aspecto físico, las lágrimas ayudan a drenar químicos tóxicos corporales que pueden dañar nuestro organismo. Por otra parte, el llanto alivia el ánimo, desahogándolo en situaciones críticas. 2) Llorar reduce el estrés. Poco a poco las investigaciones sobre el estrés van revelando el mucho daño que este provoca en el cuerpo, propiciando enfermedades cardiacas, diabetes, obesidad y otras. De acuerdo con William H. Frey II, bioquímico en el Centro Médico St Paul-Ramsey de Minnesota, las lágrimas “lavan” los químicos liberados durante los momentos de estrés. 3) Llorar mejora nuestra empatía y nos conecta con los otros de manera mucho más auténtica. Las lágrimas son a veces un río, manso o tempestuoso, que arrastran en su cauce con las apariencias que montamos sobre nuestro ser. Cuando lloramos nosotros mismos o vemos a alguien más llorar, nos despojamos por un momento de todos esos ropajes que interponemos para lidiar con el mundo, de ahí la cualidad altamente empática de las lágrimas.