Ximena Trillo: algunos tips para desintoxicarte

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Quiero compartir con ustedes unos tips buenisimos de alimentación que aprendí en un curso de desintoxicacion.

Antes de acostarse tomense una cucharada de aceite de oliva (si es prensado en frío y orgánico, mejor).

Cuando se levanten lo primero que deben hacer es tomarse un vaso de agua tibia, haciendo un buche para despertar todos los sentidos y los órganos del cuerpo.

Antes de bañarse por la mañana tomen una toallita, mójenla en agua caliente y frótenla por todo el cuerpo. Esto les ayudará a eliminar células muertas y a energetizar el cuerpo. Esto lo pueden hacer también por la noche y el efecto será, por el contrario, relajante.

Algo que tambien les recomiendo hacer todas las manana antes del vaso de agua es limpiarse la lengua con una cuchara, ya que en la lengua se quedan gran parte de las toxinas que tu cuerpo eliminó durante la noche.

Estos son solo algunos tips que les ayudarán a llevar una vida más saludable y pronto les seguiré mandando otros. Avísenme si les funcionaron.

Mucha suerte.