La cantidad de comida necesaria está en tus manos

¿No sabes cuanto comer?
La falta de control en las porciones hoy en día es tan desmedida, pero es lo que explica el sobrepeso.

Queremos compartirte un truco sencillo para evitar un atracón en el restaurante de tu elección o en casa, es evitando el exceso de grasas y calorías estimando las porciones diarias que cada uno necesita en función de la propia mano.



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