Hilda Arjona

¿Sabes qué es una Doula y cómo puede ayudarte a tener un parto natural?

  • ¿Qué es y que hace una Doula? El origen de la palabra “Doula” viene del griego y significa “Mujer sirviente o mujer que sirve”, en este caso, hace alusión a la mujer que sirve a otras mujeres. Una Doula acompaña a la mujer durante su embarazo, parto y post-parto.

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49447376Hola, desde hace tiempo tenía muchas ganas de compartirles información sobre la maravillosa compañía que podemos tener las mujeres durante nuestro embarazo, parto y post-parto. Es un periodo lleno de emociones, dudas, expectativas y sobre todo lleno de opiniones externas. Es por eso que me acerqué a una amiga con quien tengo el honor de compartir espacio en Mamá Natural y quien tiene un blog maravilloso que no pueden perderse, ella es Karla y es Doula.

Siempre que platico sobre el hecho de que me acerqué a una doula para mi parto surgen varias preguntas de las personas a quienes les platico mi experiencia, así que ahora las respondo de voz de una experta.

¿Qué es y que hace una Doula?

El origen de la palabra “Doula” viene del griego y significa “Mujer sirviente o mujer que sirve”, en este caso, hace alusión a la mujer que sirve a otras mujeres. Una Doula acompaña a la mujer durante su embarazo, parto y post-parto. Esto es lo que hace principalmente en cada etapa:

 

Embarazo

  • Ofrece información fundamentada del embarazo.
  • Ayuda a que la mujer se empodere de la situación que está viviendo.
  • Comienza un vínculo de confianza y acompañamiento que perdurará hasta el post-parto.

 

 Parto

  • Ofrece medidas de confort a la mujer.
  • Apoya con masajes.
  • Implementa técnicas de aromaterapia.
  • Ayuda con técnicas en agua fría y/o caliente ya sea en regadera, tina, etc. para disminuir el dolor. 
  • Enseña y apoya con posturas para que el parto progrese.
  • Ambienta con música.
  • Acompaña y protege de manera emocional los miedos y dudas del papá.
  • Es una gran compañera para aquellas madres solteras que enfrentan esta experiencia solas.
  • Al tener un vínculo previo con la mujer conoce sus miedos y fortalezas y las usa a su favor.

 

Por supuesto que todo este acompañamiento no sería útil si no tiene como efecto beneficios notorios durante el parto, así que aquí les enlisto los beneficios de tener a una compañera Doula durante el parto: 

 

  • Se reduce el índice de cesárea.
  • Disminuye el uso de analgésicos y anestésicos.
  • Se instala mucho más fácilmente la lactancia.
  • Ofrece una contención emocional real cuando se presenta crisis, llanto, miedo, ansiedad, etc. durante el parto.
  • Se acorta el trabajo de parto.
  • Ayuda a que la mujer se enfoque en el proceso explicándole cada etapa que va viviendo y experimentando durante todo el trabajo de parto.

 

Durante el Post-Parto:

  • Te puede acompañar los primeros 15 días estando en tu casa.
  • Te ayuda a sobreponerte de la experiencia de parto o cesárea, en caso de que esta última haya sido necesaria.
  • Te ayuda a organizar tu vida estos primeros días.
  • Te apoya con cuestiones básicas de tu casa.
  • Te ayuda con temas básicos del bebé que viene acompañado de todo menos de un manual.

 

Ahora la pregunta es, ¿y el doctor?. Pues nada, hay miles de doctores en los hospitales que permiten el acceso a las Doulas durante el parto, ese fue mi caso. La Doula puede trabajar en conjunto con el doctor, de hecho nunca retaría las decisiones médicas que deban tomarse y tampoco realiza intervenciones médicas. Así que, si te interesa tener una compañera Doula, pregúntale a tu doctor y listo.

 

Aquí te dejo algunos consejos para elegir Doula.

  1. Cerciórate de que sea una doula certificada. Hay organismos internacionales como “LAMAZE” o “Dona Internacional” que ofrecen estos certificados. 
  2. Súper importante que tengas química con ella, te acompañará en uno de los momentos más íntimos de tu vida.
  3. Como un plus, es ideal que tu doula sea mamá. Nadie experimenta en cabeza ajena. Bueno, eso creo yo.
  4. Las doula pueden certificarse en parto y post-parto, lo ideal es que tu doula tenga ambas certificaciones.
  5. Elige una Doula que trabaje en equipo con personal médico: ginecólogos, obstetras, quiroprácticos, pediatras, homeópatas y cualquier otro proveedor de cuidado y salud que te pueda servir de apoyo en el embarazo.
  6. Elige a una Doula que involucre a tu pareja en el proceso, que lo haga parte del mismo, juntos harán un equipo para esa gran experiencia.

Finalmente creo que como dice Karla el parto es un tema ancestral y  durante miles de años las mujeres nos hemos acompañado en esta experiencia tan maravillosa, tan sexual, tan íntima y sobre todo tan natural, sigámoslo haciendo así.

Si quieres contactar a una doula aquí puedes hacerlo: 

Karla Lara
Doula
karlalara70@gmail.com
Twitter: @KarlaDoula

 

Asociación Nacional de Instructoras en Psicoprofilaxis  Perinatal. (ANIPP)
http://www.anipp-mexico.org
contacto@anipp.org.mx 
Tel: 5520 9200 Ext. 8132 y 8223

 

Nos leemos pronto

 

Hilda

“Lo que se les hace a los niños,

los niños harán a la sociedad”

Karl Menninger

 

Twitter de la autora: @MMIUXX

Las opiniones expresadas en este artículo son responsabilidad del autor y no necesariamente reflejan la posición de Mamá Natural al respecto.

 

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